Product was successfully added to your shopping cart.

Nordic walking poles

Bij Nordic Walking zit het voordeel in het gebruik van de poles (stokken). Hierdoor doet het bovenlichaam, anders dan bij gewoon wandelen, volop mee tijdens de activiteit. Tijdens de juist uitgevoerde Nordic Walking techniek worden 90% van de spieren gebruikt. De meest geactiveerde spiergroepen zijn de strek- en buigspieren van de onderarmen plus de schouder-, borst- en grote rugspieren. Maar ook de nek en buikspieren doen mee, de belasting van hart en longen neemt toe en de doorbloeding verbetert sterk. Ten opzichte van actief wandelen zonder stokken stijgt het energie- en zuurstofverbruik 20-40%. Dus neemt ook het caloriegebruik toe, waardoor in dezelfde tijdseenheid meer calorieën (tot wel 46% meer) worden verbrand dan tijdens stevig wandelen. En ondanks inschakeling van nagenoeg het hele spierapparaat voelt Nordic Walking nauwelijks vermoeiender dan gewoon wandelen. Doordat de poles tijdens het wandelen gebruikt worden, wordt de houding tijdens het lopen ondersteund en wordt er rechter op gelopen. De benen worden ontlast, waardoor het looppatroon verbetert. In vergelijking met hardlopen kun je Nordic Walking tot op hoge leeftijd volhouden. Veel Nordic Walkers waren vroeger hardlopers, maar zijn daarmee gestopt wegens hardnekkige blessures.

Poles

 De poles zijn uit één stuk gemaakt en er is carbon in verwerkt. Deze grondstof is zeer licht in gewicht en staat borg voor een grote stevigheid en duurzaamheid. Ook is carbon ideaal voor de absorbtie van trillingen, die tijdens het krachtig afzetten van de pole ontstaan. Verder heeft de pole van Elmakes  ergonomisch ontwikkelde handvatten speciale polsriemen (straps), een verwisselbare pole-punt en een asfaltdop. Deze eigenschappen maken een effectieve afzet tijdens Nordic Walking mogelijk.

Zodra u uw eigen poles wilt aanschaffen zijn er een paar zaken van belang:

  • De juiste lengte pole, want anders benut u de voordelen onvoldoende
  • Het percentage en het soort carbon in de pole bepaalt de schokopvang en de duurzaamheid
  • De handvatten zijn ergonomisch ontworpen voor een optimale grip en van een materiaal dat de hand niet irriteert
  • De handriemen zijn comfortabel en ruim zodat het niet nodig is het handvat vast te blijven houden zodat er geen afknellingen kunnen ontstaan
  • Punten en asfaltdoppen geven grip en demping
Van laag naar hoog sorteren

1 artikel(en)

Loading ...Load More ...
Van laag naar hoog sorteren

1 artikel(en)